教师资格

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组织教学:四列横队。教师指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。

2.垫上徒手操:头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;踝腕关节运动,充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。

组织教学:四列横队,一、三列与二、四列错落排列。教师带操,师生互动喊口令,边喊边做。

教师:同学们,在学习技术动作之前我们先来看几幅挂图,图片中展示的是奥运会体操比赛中运动员做的一些技术动作。大家仔细观察有谁能猜一猜这个技术动作叫什么名字。老师听到有人说是倒立动作。大家说的已经非常接近正确答案了,老师在这里告诉大家这个动作是倒立动作中的其中一种叫做肩肘倒立,我们今天就要进行肩肘倒立的学习。

动作要领:从直腿坐撑开始,上体后滚,同时收腹举腿,两臂于体侧压垫并屈肘手撑背,当脚面举至头上方时伸腿展髋成肩肘倒立。要求身体与地面垂直,保持3秒。

帮护与帮助:保护者站在练习者侧面,两手握其脚腕上提,必要时可用膝顶其臀部。

学生成四列横队,体操队形散开,每人一张体操垫。教师带领学生进行练习,从坐撑开始,进行后倒手压垫,并尝试进行向上举腿。

学生两人一组,一人保护一人进行仰卧屈体,伸髋伸腿成肩肘倒立,再还原成仰卧屈体的练习,体验伸髋伸腿的方向。也可在帮助下完整练习。教师巡视指导,规范学生的技术动作。

学生两人一组,一人帮助一人坐撑开始,后倒举腿,两臂用力撑垫同时伸髋,两手撑于腰背两侧,用脚尖触高悬标志物,体会身体充分伸展。教师巡视指导,纠正学生的错误动作。

组织队形:三人一组,每组一张体操垫,一人练习,一人保护,另一人手持标志物。

两人一组,在有保护的情况下,学生尝试独立完成肩肘倒立动作,完成后学生之间互相指导、评价。

和学生进行交流,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习中普遍存在的问题,提问学生几个关键问题。

助跑抛球:助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方,落点在助跑线上,高度和距离要符合个人特点,以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕动作,使球在空中产生旋转。紧接着,迈出第二步,两臂自然摆动,眼睛注视球,最后右脚跨出一大步,两臂在体侧划弧摆动,并使左脚迅速跟上,屈膝蹬地跳起,使身体腾空。

击球:腾空后,加大挺身展腹,使身体成反弓状。右臂屈肘上举,手掌自然张开。当身体在最高点时,以迅速收腹和提肩带动手臂向前方挥动,在手臂伸直的最高点,用全掌击中球的后中下部,击球点不宜靠前。触球瞬间手掌包满球,并主动屈腕,使球快速向前旋转。击球后,身体可随球飞行落入场内,落地时要注意平衡,防止受伤。

(1)伸腿方向不正,不能一步到位,纠正方法:仰卧屈体伸髋伸腿成肩臂倒立,还原成仰卧屈体。

(2)倒立不稳或立不住,纠正方法:原地站立,练习两手撑腰背的方法(两肘内收),练习屈腿的肩肘倒立,立稳后,再慢慢将腿伸直。

(3)倒立不直,屈髋,纠正方法:语言提示,立腰、挺髋、挺腹、伸腿、绷脚尖;两人合作,在帮助下练习(两手上提练习者踝部的同时一膝抵住腰部);帮助者托练习者的脚做45的肩肘倒立进行挺髋练习。

体育课程倡导的学习评价注重对学生体育课程的学习进行全面的评价,做到“长其善而救其失”。其全面评价主要表现为:既评价学生在体育课中学习运动知识和技能的情况,又评价他们在体育活动中的具体表现;既评价学习的结果,又评价学习的过程;既评价学生在体育课程学习中的能力因素,又评价其情感因素等。通过全面地评价学生,不仅能提高学生的体能和运动技能水平,而且还能完善和健全学生的人格品质。

在确定体育学习评价内容时,除了要注意其评价内容的全面性以外,还应给予学生一定的选择权,即在某些评价内容(如运动技能等)上,学生可以选择自己所擅长的项目参与评价,使其有更多机会获得成功的体验。这样既充分体现了学生的主体地位,又有助于激发学生的体育学习兴趣和参与体育活动的积极性。